个人目标管理都有什么方法?实现目标的简单技巧

作者:0      发布时间:2020-11-06      浏览量:0
实现目标:比您想象的更难,更容易! 实现目标通常比人们意识到的要困难。我们可能迫切希望看到生活中的变化-减轻压力,更健康的生活方式,在银行帐户中存更多的钱-但实际上,实现这些变化所涉及的不仅仅是动机(尽管这也是必要的)!如果您已经有动力,那

实现目标:比您想象的更难,更容易!

实现目标通常比人们意识到的要困难。我们可能迫切希望看到生活中的变化-减轻压力,更健康的生活方式,在银行帐户中存更多的钱-但实际上,实现这些变化所涉及的不仅仅是动机(尽管这也是必要的)!如果您已经有动力,那么有关实现目标的信息可以帮助您弥合您目前所处的位置与您想要成为的位置之间的差距。

实现目标的简单技巧:可视化您想要的
诸如The Secret之类的书和诸如The Law of Attraction之类的概念最近在很大程度上得到了普及,因为它们表达了我们大多数人直觉所能理解的声音:可视化生活中想要的东西是实现它的重要一步。

许多人从诸如“我想拥有更多的钱”,“我想过一种健康的生活方式”或“我想更幸福”的大概念开始。他们并没有意识到这些目标是模糊的,而且范围太广,以至于很难知道要采取什么步骤,什么时候做的足够多,或者什么时候接近而需要做出一些改变的方向。

在努力实现目标时,请记住,设定目标是重要的第一步。尝试:


想象一下您想去的地方。看起来如何?具体来说有什么不同?(例如,是您目前正在困扰您的事情现在丢失了,还是您的当前情况有所增加?)
研究您提议的变更的好处。这可以帮助您保持动力,并充分意识到实现目标后生活将发生怎样的变化。
问问自己,“我怎么知道我何时达到目标?我怎么知道我何时偏离轨道?并在日记中写下你的答案。
尝试用吸引力定律原理可视化您想要的内容。无论您是否信奉“法律”,这些技巧都可以真正增加动力,并有助于阐明目标。
创建一个愿景板,以提醒您自己的主要目标,并以愉悦的方式将其保持在您的脑海中。(有关如何创建愿景板的信息,请参阅这些技术。)

实现目标的简单技巧:分解
您如何在实现过程中不倦怠和失去动力的情况下实现自己的主要目标和最雄心勃勃的梦想?当难以养成超过一两个星期的新习惯时,如何获得自己想要的位置?

这也是一次达到多个目标的秘密。您有足够的精力在同一时间范围内实现几个小目标,并努力在生活的多个领域实现大目标。分解目标时,请考虑以下事项:

首先,找到您想要实现的大目标。然后,查看到达那里所需的每个步骤,梯子中的每个梯级。尝试确定在完成之前的步骤的步骤。
接下来,如有可能,请分解这些步骤。继续划分步骤,直到您制定可以在一个月左右(甚至一个星期)内实现的小目标。(有些人喜欢每天都有目标!)
保持正确的难度级别。如果目标太小和太简单,您将不会感到挑战,可能会失去动力;随时增加他们的难度。如果您发现自己的目标太难了,那么在失去信心,精疲力竭并放弃之前,请允许自己设定更容易的目标。设定正确的节奏是该过程的重要组成部分。
写下来!此目标设置页面可让您思考和阐明您的目标,并查看其他人正在朝着自己的目标努力。有实力!